WEIBLICHKEIT LEBEN
Dein Podcast für ein erfülltes und sinnliches Leben als Frau
Astrid Leila Bust ist Buchautorin, Frauencoach und Trainerin im deutschsprachigen Raum. Sie leitet seit über 25 Jahren Persönlichkeits- und Selbsterfahrungsseminare, sowie Ausbildungen zur Seminarleiterin und Coach. Mit ihrem Buch Weiblichkeit leben- Die Hinwendung zum Femininen entwirft sie ein Frauenbild, das sich jenseits traditioneller Rollenbilder und Mainstream Klischees etabliert.
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Selbstbestimmung leben – Episode 55
Werde der Gestalter deines Lebens
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Im heutigen Podcast wartet eine besondere Folge auf dich! Du bekommst einen exklusiven Einblick in unser neues Buch „Selbstbestimmt leben – Werde der Gestalter deines Lebens“, welches ich mit Björn Leimbach geschrieben habe und im Herbst erscheinen wird.
Liebe und Verbindung in Freiheit - Episode 54
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„Liebe und Verbindung in Freiheit“ Das Motto unserer Seminare, die wir jetzt nach Wochen und Monaten der Kontaktsperre und des Versammlungsverbots ab Mitte Juni wieder starten.
In der heutigen Podcastfolge bekommst du einen Einblick in unsere Seminararbeit. Ich erzähle dir von unserer Intention und Vision und über Inhalte der Seminare.
Nur die Wahrheit macht uns frei! - Episode 53
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„Die Wahrheit macht euch frei“. Das ist der Titel einer Erklärung, die Kardinäle und Bischöfe der katholischen Kirche zur Corona Krise herausgegeben haben.
Mich hat der Titel zu der heutigen Podcastfolge sehr inspiriert.
Die Würde des Menschen ist unantastbar - Episode 52
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„Die Würde des Menschen ist unantastbar. Sie zu achten und zu schützen ist Verpflichtung aller staatlichen Gewalt.“ Mit diesem wunderbaren Satz beginnt unser deutsches Grundgesetz.
In den letzten Tagen lese ich diese Zeilen immer wieder. Sie haben für mich etwas Heilsames und berühren mich in der Tiefe. Denn noch nie war unser Grundgesetz so gefährdet wie in den letzten Tagen. Was wir im Moment erleben, ist eine Außer-Kraft-Setzung des Grundgesetzes, in einer noch nie dagewesenen Form.
Weiterlesen: Die Würde des Menschen ist unantastbar - Episode 52
Warum wir Berührung und Körperkontakt brauchen und uns die Coronapolitik krank macht - Episode 51
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Ausgangssperre, Kontaktsperre, Abstand halten, nicht mal Hände schütteln ist erlaubt oder sich in den Arm nehmen. Was uns hier als Maßnahmen zur Bekämpfung des Covid19 abverlangt wird ist so unnatürlich wie krankmachend. Wir sind soziale Wesen und haben das Bedürfnis uns mit anderen Menschen zu verbinden und das mit allen Sinnen.
In der heutigen Podcastfolge erkläre ich dir, warum wir Berührung und Körperkontakt brauchen. Ich gebe dir zahlreiche Tipps, was du ganz persönlich in dieser Krise tun kannst.
Carpe diem - Episode 50
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„Carpe diem“ ist lateinisch und bedeutet „Genieße den Tag“. Vielleicht fragst du dich: Wie soll ich angesichts dieser Krise den Tag genießen? Vielleicht steht auch die Beziehung zu deinem Partner/ deiner Partnerin vor einer besonderen Herausforderung.
In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, welche Chancen die aktuelle Krise für deine Beziehung haben kann. Ich teile eine besondere Übung mit dir, die du ganz einfach mit deinem Partner umsetzen kannst. Diese Übung heißt „Herz-zu-Herz Kommunikation“ und hilft euch, eure emotionale Bindung miteinander zu stärken und euch ganz bewusst Zeit füreinander zu nehmen.
