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WEIBLICHKEIT LEBEN

Weiblichkeit leben pop up

Dein Podcast für ein erfülltes und sinnliches Leben als Frau

Astrid Leila Bust ist Buchautorin, Frauencoach und Trainerin im deutschsprachigen Raum. Sie leitet seit über 25 Jahren Persönlichkeits- und Selbsterfahrungsseminare, sowie Ausbildungen zur Seminarleiterin und Coach. Mit ihrem Buch Weiblichkeit leben- Die Hinwendung zum Femininen entwirft sie ein Frauenbild, das sich jenseits traditioneller Rollenbilder und Mainstream Klischees etabliert.


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„Die Wahrheit macht euch frei“. Das ist der Titel einer Erklärung, die Kardinäle und Bischöfe der katholischen Kirche zur Corona Krise herausgegeben haben.

Mich hat der Titel zu der heutigen Podcastfolge sehr inspiriert.

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Die Würde des Menschen ist unantastbar. Sie zu achten und zu schützen ist Verpflichtung aller staatlichen Gewalt.“ Mit diesem wunderbaren Satz beginnt unser deutsches Grundgesetz.

In den letzten Tagen lese ich diese Zeilen immer wieder. Sie haben für mich etwas Heilsames und berühren mich in der Tiefe. Denn noch nie war unser Grundgesetz so gefährdet wie in den letzten Tagen. Was wir im Moment erleben, ist eine Außer-Kraft-Setzung des Grundgesetzes, in einer noch nie dagewesenen Form.

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Ausgangssperre, Kontaktsperre, Abstand halten, nicht mal Hände schütteln ist erlaubt oder sich in den Arm nehmen. Was uns hier als Maßnahmen zur Bekämpfung des Covid19 abverlangt wird ist so unnatürlich wie krankmachend. Wir sind soziale Wesen und haben das Bedürfnis uns mit anderen Menschen zu verbinden und das mit allen Sinnen.

In der heutigen Podcastfolge erkläre ich dir, warum wir Berührung und Körperkontakt brauchen. Ich gebe dir zahlreiche Tipps, was du ganz persönlich in dieser Krise tun kannst.

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Carpe diem“ ist lateinisch und bedeutet „Genieße den Tag“. Vielleicht fragst du dich: Wie soll ich angesichts dieser Krise den Tag genießen? Vielleicht steht auch die Beziehung zu deinem Partner/ deiner Partnerin vor einer besonderen Herausforderung.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, welche Chancen die aktuelle Krise für deine Beziehung haben kann. Ich teile eine besondere Übung mit dir, die du ganz einfach mit deinem Partner umsetzen kannst. Diese Übung heißt „Herz-zu-Herz Kommunikation“ und hilft euch, eure emotionale Bindung miteinander zu stärken und euch ganz bewusst Zeit füreinander zu nehmen.

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Täglich erreichen uns neue Horrornachrichten und Updates zum Coronavirus. In den sozialen Medien gibt es kein anderes Thema mehr und bei vielen Menschen breitet sich Angst und Panik aus.

Ich möchte dir in der heutigen Podcastfolge Mut machen! Ich zeige dir Beispiele auf und gebe dir Anreize, wie auch du diese Krise als Chance nutzen kannst.


Mit Bjørn Thorsten Leimbach

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Uns alle beschäftigen die Auswirkungen der Corona Pandemie. Persönliche Ängste, Unsicherheiten und vor allem die gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Konsequenzen die deutlich werden.

Ich halte es in dieser Zeit für besonders wichtig, nicht nur die Meinungen und Darstellungen der öffentlichen Medien zu konsumieren, sondern auch kritische Stimmen zu hören.

In der heutigen Podcaastfolge bekommst du wichtige Denkanstöße und Tipps, die dir in dieser Krise Orientierung, Sicherheit und Anregungen bieten.