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Springen Sie über ihren Schatten

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Glück ist keine Glückssache

folder springenWas hindert Sie daran, glücklich und zufrieden zu leben? Die Therapeuten und Coaches Leila Bust und Bjørn Thorsten Leimbach gehen dieser Frage seit über 20 Jahren nach. In der Arbeit mit mehr als 5000 Menschen haben sie differenzierte und überraschende Antworten gefunden, warum Menschen mit sich selbst und ihrem Leben unzufrieden sind. Meistens sind es nicht die äußeren Umstände, die für ein Lebensgefühl von Langeweile und Unzufriedenheit verantwortlich sind. Es sind die eigenen Begrenzungen, Vorstellungen und Konditionierungen, die das Leben unfrei, eng oder leidvoll erscheinen lassen. Glück ist keine Glückssache, sondern eine innere Haltung.

Diese Anleitung mit 52 Wochenübungen führt zu verblüffenden Ergebnissen und lässt sich dabei leicht in den Alltag integrieren. Allerdings erfordert es ein wenig Mut, die eingefahrenen Gleise zu verlassen und sich auf neue Perspektiven und neue Verhaltensweisen einzustellen. Denn bei diesem Glückskurs geht es nicht darum, die eigenen Marotten zu pflegen und alles beim Alten zu lassen, sondern zunächst die eigenen Denk- und Verhaltensstrukturen zu durchschauen, sie dann zu verändern und schließlich die Freiheit zu erlangen, sein Leben aktiv und kreativ zu gestalten. Ihre Aufgabe dabei ist es, die Übungen jeweils eine Woche lang unvoreingenommen und konsequent durchzuführen. Und Sie werden schnell merken, wie Sie sich innerlich freier und zufriedener fühlen. Seien Sie mutig und nehmen Sie Ihr Leben endlich in die Hand!

 

Laura P.:

„Ich freue mich jede Woche auf die neue Übung. Jede Woche mit ein klein wenig Angst, kribbeln im Bauch und ein wenig Aufregung. Genau diese Mischung lockt mich aus meiner Komfortzone. Ich fühle mich sinnlicher, bewusster und erleichtert.“

 

Verlag: Ellert & Richter, 240 S. Leseprobe

 

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