Jetzt abonnieren!    

In der heutigen Podcastfolge bekommst du von Verena Bust  konkrete Übungen, um deinen Beckenboden zu trainieren.

• Wünschst du dir einen kraftvollen und gleichzeitig flexiblen Beckenboden?
• Sehnst du dich nach mehr Lust auf Sex und intensiveren Orgasmen?
• Möchtest du den Kontakt zu deiner Vagina intensivieren?
• Möchtest du Menstruationsbeschwerden und Krämpfe vermindern?
• Suchst du nach Unterstützung und Übungen, um sexuelle Traumata auf zellulärer Ebene zu verarbeiten?
• Leidest du häufiger unter Blasenentzündungen und Pilzinfektionen?
• Sehnst du dich nach mehr Feuchtigkeit und Elastizität in deiner Yoni – besonders in den Wechseljahren?
• Möchtest du Inkontinenz und Gebärmuttervorfall vorbeugen?

Jetzt abonnieren!    

Am Anfang einer Beziehung können wir kaum die Finger voneinander lassen und steigen nur in absoluten Notfällen aus dem Bett. Doch im Laufe der Zeit ändert sich das. Die Luft ist raus, die Leidenschaft lodert auf Sparflamme und plötzlich ertappen wir uns dabei, dass ein Abend auf der Couch mit einem guten Film viel kuscheliger ist als Sex.

Kommt dir das bekannt vor?

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Verena, über eins der häufigsten Probleme in der Sexualität – Lustlosigkeit. Wo liegen mögliche Ursachen und wie kann man die Leidenschaft auch in einer langjährigen Beziehung wieder entfacht? Ich gebe dir zahlreiche Tipps, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kann- auch ohne Partner!

Wie die Pille unsere Weiblichkeit angreift

Jetzt abonnieren!    

Seit den 60er Jahren galt die Antibabypille für die meisten Frauen als Symbol sexueller Selbstbestimmung. Endlich mussten sie sich nicht mehr auf Männer verlassen, wenn es um Verhütung ging. Dabei haben sie aber kaum, oder gar nicht darüber nachgedacht, was für einen Hormoncocktail sie ihrem Körper damit zumuteten. Nebenwirkungen wie Libidoverlust, Scheidentrockenheit, Pilzinfektion, Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Depression sind keine Seltenheit. Außerdem steigen das Schlaganfallrisiko und Thromboserisiko.

Bei der Suche nach alternativen und hormonfreien Verhütungsmethode fällt auf, dass über Verhütungsmethoden, an denen die Pharmaindustrie keinen Gewinn erzielt so gut wie gar nicht informiert wird, weder in Zeitschriften noch bei den meisten Frauenärzten.

 In der heutigen Podcastfolge habe ich Verena zu Gast. Sie erzählt dir von ihrer persönlichen Geschichte und ihren Erfahrungen mit der Pille.

Beckenbodentraining für eine intensivere Sexualität

Jetzt abonnieren!    

Hast du schon einmal etwas von dem Yoni Ei gehört?

Das Yoni Ei ist ein eiförmiger Edelstein, meist aus Jade, der ganz achtsam in die Vagina gelegt wird. Es stärkt deine Beckenbodenmuskulatur, erhöht die Durchblutung in deinen Genitalien und verhilft dir zu einer gesteigerten Libido und intensiven Orgasmen. Durch das „Training“ mit dem Ei wirst du sensitiver und empfindsamer und kannst dich mit deiner urweiblichen Kraft und Intuition verbinden.